Carnevale al Fantasyclimbing di Milano gioco arrampicata - Il deposito di Zio Paperone.

Fantasyclimbing Milano - corsi di arrampicata.

Tecnica di arrampicata - il Laterale su strapiombo

Il laterale è una tecnica di base fondamentale dell’arrampicata ed è molto efficace soprattutto sugli strapiombi e su appigli dove la forza di trazione deve essere applicata in obliquo o in orizzontale. Sulle pareti strapiombanti la gravità aumenta il carico muscolare sulle braccia, limitando o rendendo estremamente faticoso il movimento. Per eseguire il movimento del laterale in modo efficace è necessaria una buona coordinazione motoria.

Fantasyclimbing Milano corsi di arrampicata - Tecnica di arrampicata – BARICENTRO – EQUILIBRIO -  prima parte

Una descrizione sintetica del baricentro, che è il punto di equilibrio di un corpo, ovvero il suo centro di gravità.

Una panoramica sugli organi che permettono la regolazione dell’equilibrio.  Gli apparati: vestibolare, visivo, tattile e propriocettivo, che - attraverso i recettori quali la vista, l’udito, il tatto e gli organi propriocettivi - hanno la funzione di raccogliere e trasmettere le informazioni al cervello e ai muscoli.

Fantasyclimbing Milano corsi di arrampicata - Tecnica di arrampicata - il Compasso con bilanciamento esterno

ll compasso è un movimento tecnico dell’arrampicata dalle caratteristiche atletiche e dinamiche, viene soprattutto eseguito su pareti strapiombanti che permettono di non avere sfregamenti del corpo contro la parete.

Articolo: Tecnica di arrampicata il compasso con bilanciamento esterno

Fantasyclimbing Milano - Tecnica di arrampicata in strapiombo.

Una sequenza di movimenti fondamentali dell’arrampicata applicati ad un semplice problema di boulder su parete strapiombante.

Fantasyclimbing Milano - corso di arrampicata - The ghost climbing dance

La danza dei fantasmi è una esibizione di gruppo, realizzata con gli allievi dei corsi di arrampicata indoor al laboratorio Fantasyclimbing di Milano, in cui arrampicata, danza, musica, arte e colori si fondono per creare immagini ed emozioni legate al movimento dei corpi nello spazio.

L'idea è nata tanti anni fa con la creazione del Fantasyclimbing ed è stata sviluppata per partecipare ad una prossima edizione di Italia's got talent.

Tecnica di Arrampicata - allenamento dei muscoli flessori dell'avambraccio.

Tecnica di arrampicata : Il laterale - seconda parte - la rotazione del bacino

Oggi sempre di più soprattutto nell’arrampicata moderna, nelle palestre indoor spesso si lavora con tracciati su pareti ad inclinazione strapiombante, su questi muri di arrampicata la tecnica del laterale è molto efficace rispetto ad altre tecniche fondamentali di arrampicata che hanno la postura del bacino frontale alla parete, sia sulle vie di continuità che sui boulder diventa necessario risparmiare la forza per ottenere il massimo dei risultati e raggiungere gli obiettivi preposti.

Il laboratorio Fantasyclimbing di Milano ha ospitato Mara Maionchi e i suoi tre finalisti - Emanuele Bertelli, Alessandro Gassman, Marco Anastasio - per le riprese di un puntata di X Factor daily 2018. I finalisti, spronati da Mara Maionchi, si sono buttati con entusiasmo nell'arrampicata, metafora per la conquista di un obiettivo con equilibrio, forza e determinazione. 

Backstage of X Xfactor daily at Fantasyclimbing, Milano. Fantasyclimbing hosted the shooting of one episode of X Factor daily 2018, with Mara Maionchi and her three finalists: Emanuele Bertelli, Alessandro Gassman, Marco Anastasio. The young singers tried to climb with enthusiasm, pushed by Mara who described climbing with a life metaphor to achieve goals with balance, strength and determination.

Fantasyclimbing Milano - corso di arrampicata - bright climbers

Un’altra serata speciale ha concluso il corso dei Vip nel Laboratorio di arrampicata indoor del Fantasyclimbing a Milano. Gli appassionati climbers  hanno illuminato di luce e colori lo spazio e le pareti di arrampicata.

Hanno dato libero sfogo alla loro fantasia con allegria ed entusiasmo e come sempre si sono messi in gioco con lo spirito del gruppo, inventandosi situazioni di arrampicata giocose e divertenti.

Fantasyclimbing Milano - Durante un corso di arrampicata indoor, un top climber ha dimostrato come ci si allena per chiudere un monotiro di grado  9c+

Halloween al Fantasyclimbing di Milano: Una serata di arrampicata, musica, colori e improvvisazione.

Il laterale è una delle tecniche fondamentali dell'arrampicata che risulta essere molto efficace sulle pareti strapiombanti.

Analisi tecnica della progressione in bilanciamento interno - comparazione con altre tecniche fondamentali dell'arrampicata la lolotte, la sfalsata, il laterale

Analisi tecnica del bilanciamento interno - una posizione fondamentale dell'arrampicata

Analisi tecnica della progressione in sfalsata - due esercizi di progressione in arrampicata verticale e in traverso. 

Analisi tecnica della sfalsata - una posizione fondamentale dell'arrampicata.

Test di resistenza con il battito cardiaco al limite della soglia massima.

Una prova di arrampicata con il battito cardiaco al limite della soglia massima, due gruppi di climber che si sfidano per 40 minuti ininterrotti di arrampicata, corsa e salti.