Il corso "Il corpo in movimento" si pone come obiettivo l'acquisizione delle tecniche fondamentali dell'arrampicata ed è l'inizio di un percorso che, attraverso il consolidamento
della tecnica, l'allenamento, il gioco e l'espressione creativa del movimento, è mirato al raggiungimento di un buon equilibrio psicofisico nell'arrampicata. L'analisi biomeccanica di ogni singola posizione e la scomposizione del movimento nelle diverse forme spaziali permetterà di sviluppare e migliorare l'intelligenza motoria.
Insieme all'esecuzione dei movimenti tecnici e delle forme verrà insegnata l'applicazione delle tecniche di respirazione, seguendo un percorso in cui il ritmo e la musica, attraverso la creazione di ambienti di arrampicata suggestivi, porteranno a migliorare le capacità speciali di equilibrio, di cinestesi e propriocettività, aumentando la consapevolezza sensopercettiva del corpo nello spazio.
Contenuti tecnici del corso
Prima parte: le tecniche fondamentali dell'arrampicata
- Studio del baricentro applicato all'arrampicata.
- Test su itinerari tracciati
- Analisi tecnica e biomeccanica dei movimenti fondamentali dell'arrampicata: sfalsata, spaccata, bilanciamento esterno, bilanciamento interno, sostituzioni, incroci, laterale, lolotte, compasso, punto morto, lanci.
Seconda parte: introduzione ai metodi Fantasy
- Applicazione e studio della respirazione nelle diverse situazione ritmiche
- Arrampicata basata sullo sviluppo delle capacità cinestetiche e propiocettive
- Arrampicata emozionale in ambiente Fantasy
I corsi di arrampicata si svolgono nella palestra - laboratorio Fantasyclimbing che ha sede in via Luchino del Maino 7 a Milano. La palestra è riservata ai partecipanti del corso a partire dalle 19:30 in avanti. La parte didattica specifica della serata ha inizio alle 21.00 e termina alle 22:30.
La struttura dedicata all'arrampicata, le luci e la musica creano un percorso unico e suggestivo di apprendimento psicomotorio delle tecniche fondamentali e di scoperta del gioco dell'arrampicata.
